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股骨头坏死的运动保健

导读

股骨头坏死的治疗跟日常的护理保健是密不可分的,掌握一套合理的运动方法,有利于股骨头坏死的康复,邦尔骨科医院专家指出,通过以下方法可以做好股骨头坏死的运动保健。

因为股骨头坏死髋关节压力较高,所以不宜过久地站立或行走, 这样会增加髋内压力。因此选择运动项目时不宜选择过久站立或行走项目。

(1)股骨头坏死早期可扶?#25307;?#36208;,双侧股骨头坏死扶双?#25307;?#36208;, 可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情?#24066;恚?#36523;体状况好,可以骑自行车或骑三轮车。

(2)股骨头坏死中、后期,膝关节活动受限较严重,还要坚持扶?#25307;?#36208;, 如果不能扶?#25307;?#36208;,可坐轮椅?#21040;?#34892;户外活动。

(3)股骨头坏死需要?#28304;彩保?#35201;进行上肢功能锻炼,?#32654;?#21147;器等器械辅助, 同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

(4)条件?#24066;硎保?#35201;坚持每天进行户外活动,?#22266;?#38451;, 因?#22266;?#38451;可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能促进人体对钙、磷的吸收, 减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头骨量, 促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

(5)在活动过程中,防止摔倒,造成骨折,因为股骨头坏死髋关节活动受限,骨质脆弱,所以?#20174;?#33021;力下降,易出现骨折,户外活动时较好有他人照顾。

股骨头坏死致?#26032;?#39640;,患者在接受治疗时如发生病情延误、触碰股骨头坏死的禁忌、术后恢复不利等不良情况,会增加经济和精神双重负担,苦不堪言。

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